2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1545 kcal
|
脂質: 131.26g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 40.72g.
昼食: Champignons, AH Mayonaise, Jumbo Rucola, AH Rucola. 夕食: Aldi Ontbijtspek, Gekookt Ei, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spinazie Vers, Spinazie, Tomaten, AH Mayonaise. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Melkan Slagroom, Frambozen, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|