2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 130.60g.
朝食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Творог 5%, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Лапша. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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