2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
989 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: Кофе, Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. 昼食: Казы, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|