2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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966 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 26.98g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. 昼食: Ayam Goreng, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Shirataki Nasi, Telur Goreng, Anchor Unsalted Butter. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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