2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1212 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 66.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Греческий Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Брест Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Мандарины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер. もっと...
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体重に変化ありません
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