2013年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.0 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 21日:
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1157 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Jewish rye pumpernickel bread, Liverwurst, Spreadable Butter. 夕食: Refried Beans (Canned), Shrimp, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). 軽食/その他: Tostitos Artisan Recipes Fire-Roasted Chipotle, Iced Skinny Flavored Latte (Tall), Soft Serve Frozen Yogurt - White Chocolate Mousse. もっと...
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2204 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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