2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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995 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: Gemischter Salat mit Dressing. 昼食: REWE Pfannen Frikadelle. 夕食: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Chili Con Carne. 軽食/その他: Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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