2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2602 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 433.97g.
朝食: Harry Toastbrot, Honig, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. 昼食: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. 夕食: Brötchen, Trockene oder Harte Salami, Käse, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. 軽食/その他: Marmelade, Roggenbrot, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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