2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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986 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 89.90g.
朝食: Italac Creme de Leite, Morangos, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo. 昼食: Pimenta Preta, Palmito, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Farofa, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada, Nestlé Nesfit Integral, Café, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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