|
Dia 4/188. Procurando receitas low carb para introduzir mais vegetais e verduras na minha dieta.
Por enquanto a balança só está registrando o desinchaço. Não dá pra confiar ainda.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
922 kcal
|
脂質: 56.28g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Café. 昼食: Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Fígado, Manteiga (com Sal). 夕食: President Queijo Mussarela, Rúcula, Melão Orange, Mostarda Dijon, Pão Pita Branco, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). もっと...
|
|
 コメント
Não precisa de receitas. Faça legumes refogados, saladas, sopas...
2020年 01月 8日 投稿者: K_mickey
|
aqui no aplicativo tem várias...
2020年 01月 8日 投稿者: Maggie-nit
|
Obrigada, mas a maioria dos legumes refogados que podem ser consumidos eu sei por experiências anteriores que só refogados eu não vou aguentar muito tempo...
2020年 01月 8日 投稿者: Marilica Tsukino
|
hj experimentei um prato que vou tentar reproduzir em casa.
Pupunha à Italiana e polpettone de frango.
É lowcarb e pouco calórico.
|
Gostei da ideia dessa pupunha italiana!
2020年 01月 8日 投稿者: Marilica Tsukino
|
Escondidinho com massa de couve-flor.
2020年 01月 8日 投稿者: Luísa Dematte
|
2020年 01月 9日 投稿者: Marilica Tsukino
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|