2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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775 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 22.80g.
朝食: Café com Leite Integral, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. 軽食/その他: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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