2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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384 kcal
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脂質: 21.03g | たんぱく質: 28.59g | 炭水化物: 19.72g.
昼食: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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