2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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571 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 14.27g.
昼食: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Casino Passata de Tomate. 夕食: Farinha de Amendoas, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Casino Passata de Tomate, Cebolas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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