2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1403 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 35.24g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Kaffee Creme, Quittenmarmelade, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Gala Äpfel, REWE Avocado. 昼食: Wilhelm Brandenburg Luftgetrocknete Mettwurst, Mischbrot, Plunderteiggebäck mit Früchten. 夕食: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Lidl Hass Avocado, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. 軽食/その他: REWE To Go Ingwer Shot. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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