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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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661 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 27.26g.
朝食: Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg. 昼食: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Chicken Leg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). もっと...
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2157 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 21 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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