2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1189 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: Croissant o Cornetto. 昼食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sigma Tonno al Naturale , Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 夕食: Eurospin Macinato Scelto Bovino Adulto, Peperoni. 軽食/その他: Mela, Mandarino. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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