2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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890 kcal
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脂質: 17.52g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 107.42g.
昼食: Real Quality Matcha Chia Erdbeere Crunchy Müsli, Lidl Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. 夕食: Bonduelle Frischer Rucola, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Champignons, Rama Culinesse Buttergeschmack, Hähnchenbrustfilet, Nudeln, Rama Cremefine 7%. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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