2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1141 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Bauernbrot, Salumeo Salami Milano, Rama Rama, Krüger Classico Cappuccino. 昼食: Schinken, Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. 夕食: Mais, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Teekanne Türkischer Apfel, Mandarine, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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