2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
2077 kcal
|
脂質: 142.93g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jajka M. 昼食: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts. 夕食: Tao Tao Shirataki Konjac Noodles, Provitus Kapusta Zasmażana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Polskie, Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta. 軽食/その他: Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
体重に変化ありません
|