2020年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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451 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 10.83g | 炭水化物: 49.22g.
朝食: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль, Кофе с Молоком, Льняное Масло. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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