2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2964 kcal
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脂質: 127.78g | たんぱく質: 158.98g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Xucker Erythrit, DM Flohsamenschalen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Zimt, DM Eiweiß 90 Vanille, Bananen. 昼食: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gemüsepfanne. 夕食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance. 軽食/その他: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Baileys Baileys Irish Cream, Chio Red Paprika Chips, Kinder Schokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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