2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
|
1612 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. 昼食: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капустный Салат, Яйцо Всмятку. 夕食: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Корона Торт Творожный Десерт. 軽食/その他: Брест-Литовск Ряженка 4%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Златиборац Свинина Филей, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|