LGDJUの日記, 2020年 01月 7日

Nous avons le même objectif Bon courage à toi 😜😉 

Merciiii, a toi aussi 💪🏼🌈 

Merci tu t'es fixé ton objectif sur combien de temps ?  

Pour être tout à fait sincère avec toi l’appli m’avait mis 2300, et j’ai cru que ça baisserai tout seul j’avais pas trop compris, j’ai trouvé une vidéo qui a l’air sérieuse sur l’explication de comment choisir justement sa « ration » j’attend de la regarder pour me fixer un « vrai objectif » quand je n’ai pas d’invitation je tourne autour des 1700 en général ...  

En relisant je viens de voir que j’ai répondu à côté de la plaque je croyais que tu parlais de la ration/jour lol. Je me suis pas mis de temps, j’espérais 1 an mais j’ai arrêter de fumer en même temps que j’ai repris le sport et fait mon rééquilibrage du coup ça a « bloqué » ma perte pendant 6 mois ça y est je commence enfin 💪🏼, ça prendra le temps que ça prendra du moment que je vois que ça avance ...  

C'est bien moi perso je suis à 1300 calories par jours Sport 3 fois par semaine (fitness park) Et je me suis fixé 6 mois pour perdre J'ai aussi arrêté de fumé depuis le 26 août 2016💪  

1300 ah oui c’est pas beaucoup! Bravo pour la cigarette et le sport 👏🏼 

Cc je pense pas Je me suis déjà habitué à 1300 calories Après on verra bien 😅 

tuerie du soir, espoir? 

😂