|
Vandaag ochtenddienstje gehad van 7.00 tot half 4. Sinds kort basic fit voor mijn werk, dus vanuit werk gelijk doorgegaan naar de sportschool & een upperbody workout gekilt! daarna door me droppies van opvang opgehaald😍. Thuis stond het eten al klaar, maar mevr wou zalm🙈. Dus voor mezelf snel zalm gebakken😊 Al met al een heerlijke daggie gehad! Heerlijk zo alles gepland
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
2324 kcal
|
脂質: 89.17g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 271.90g.
朝食: Gekookt Ei, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Jumbo Halfvolle Melk. 昼食: Banaan, Johma Surimi Krab Salade, Jumbo Volkoren Bollen. 夕食: Sperziebonen, AH Basmati Rijst, Gerookte Zalm. 軽食/その他: Jumbo Kaas Smikkels, Bayman Crackertjes, Aioli, Skippy Creamy, Jumbo Volkoren Bollen, Quaker Cruesli Cookies & Cream, Magere Yoghurt. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|