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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1408 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Mischkornbrot. 昼食: Baktat Tahin, Paneer, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Butternut Kürbis, Granatapfel, Grünkohl. 夕食: Lachsforelle, Reis (Gekocht), Butter, Gemischte Nüsse, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochter Lauch. 軽食/その他: Kamillentee, REWE Schweizer Bergkäse. もっと...
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588 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, Apple Health - 16 時間 15 分. もっと...
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