2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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794 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 120.36g.
朝食: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Chleb Biały, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. 昼食: Zott Belriso Ryż na Mleku. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię. 軽食/その他: Jabłko, Mandarynki , Brzoskwinie, Winogrona. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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