2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.6 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1003 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Nescafe Classic, Chicken Breast. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Tomato Sauce, Nasi Putih. 軽食/その他: Indonesian Mud Cake. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|