2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2052 kcal
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脂質: 68.52g | たんぱく質: 149.40g | 炭水化物: 226.02g.
朝食: Turkey Bacon, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Egg, Ketchup. 昼食: Boiled Egg, Perdue Ground Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. 夕食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lemon Juice , Garlic Powder , Baked or Broiled Cod, Brown Rice. 軽食/その他: See's Candies Toffee-ettes, Made in Nature Dried Bananas, Celsius Sparkling Orange, Tangerine, Honey, Coffee, Made Good Apple Cinnamon Granola Minis, Air Popped Popcorn, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Asian Pears, Baby Spinach, Bananas, Kale. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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