2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1720 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Pork Spring Roll, Green Tea, Vietnamese Grilled Pork And Vermicelli Noodles. 夕食: Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Lean Cuisine Thai-Style Ginger Beef. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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3225 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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