2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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527 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 35.76g.
昼食: Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Batavo Pense Zero Morango (170g), Damascos, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 夕食: Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto de Peru. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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