2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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756 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Chá Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo, Pitaya, Café. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Beterrabas, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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