2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1053 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 23.87g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Khong Guan Cream Crackers, Brownies, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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