2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2146 kcal
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脂質: 134.42g | たんぱく質: 151.27g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Tomates Cereja, Java Chocolates 70% Cacau com Manteiga de Amêndoas, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, Morangos, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に7 kg減量中
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