2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
|
1449 kcal
|
脂質: 52.73g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Блинчики, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком. 昼食: Nestlé Кит Кат, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Виталюр Курица Гриль, Гараж Пицца Барбекю, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Маг Хлеб, Плов. 夕食: Маг Хлеб, Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Евроопт Яблоко , Мёд, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. 軽食/その他: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|