2013年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.3 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
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1108 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Bottled Water. 昼食: Water (Bottled), Meatless Fried Rice. 夕食: Boneless Chicken Breast, Bean Soup, Bottled Water. 軽食/その他: Water (Bottled), Uber Apple Turnover, Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Water (Bottled). もっと...
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3046 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 28 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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