2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1200 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Aldi Cheddar Cheese Slices , Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese, Aldi Cheddar Cheese Slices . 昼食: Warburtons Protein Thins, Asda Spicy Bean & Chipotle Chilli Soup, Asda Spiced Chicken & Mango Salad. 夕食: Sliced Ham, Asda Ham & Free Range Egg Salad. 軽食/その他: Tesco Fruit & Nut Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Asda Semi-Skimmed Milk, Muller Bliss Corner Cheesecake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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