2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1158 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Sambal Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. 夕食: Jeruk. 軽食/その他: Jeruk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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