2020年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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3677 kcal
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脂質: 160.25g | たんぱく質: 148.12g | 炭水化物: 403.88g.
朝食: Яйцо Куриное, Помидоры, Яичный Белок, Сливочное Масло. 昼食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), El'natur Мацони. 夕食: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Фанта Фанта Апельсин, Шаурма. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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