2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1299 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 66.83g.
朝食: Kuru Fasulye, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Sızma Zeytinyağı, Turp, Marul, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Polonez Hindi Füme XL. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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