2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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856 kcal
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脂質: 25.61g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Apel, Lemon. 昼食: Kue, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Ikan Gabus, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 軽食/その他: Buah Pir, Rebo Kuaci Green Tea. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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