2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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948 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 10.30g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Националь Миндаль Лепестки, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Vитамин Европейская Смесь. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1679 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 浴びる - 10 分, 掃除 - 20 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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