2013年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 20日:
|
2222 kcal
|
脂質: 196.17g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 42.66g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Halloumi Pizza. 夕食: Cocoa Powder (Unsweetened), Tnuva 3.6-4% Old Fashioned Milk, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2123 kcal
|
運動:
Slow Burn Workout - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|