2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1049 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Queijo Branco, Crackers, Café com Leite Desnatado. 昼食: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Chá (Infusão), Leão Chá de Camomila, Vitamina de Banana, Suco Detox. もっと...
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3940 kcal
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運動:
esteira - 33 分, muay Thai - 50 分, dança - 50 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Paula Cardoso Almeidaの体重の記録
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