體重87.6 體脂30.5 水分49.5 基代1628 內臟脂肪15 肌肉57.7 骨質3.1 昨天還好沒吃太陽餅 😅😅😅早上吃
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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2593 kcal
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脂質: 135.29g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 244.33g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 俊美 太陽餅. 昼食: 白菜滷, 排骨湯, 豬背排骨, 蛋炒飯. 夕食: 炒青菜, 義美 肉羹, Costco 烤雞大腿, 全家 白飯. 軽食/その他: 西北 花生麻吉燒, 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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