2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1071 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Abobrinha. 夕食: Schin Itubaina, Walmart Pizza de Mussarela. 軽食/その他: Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|