Angelcuestaの日記, 2020年 01月 7日

Angelcuestaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 27.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:

1178 kcal

脂質: 77.08g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 23.41g. 昼食: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. 夕食: Huevo Frito, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes. 軽食/その他: Hipercor Anacardos Crudos. もっと...

4847 kcal

運動: Todo el dia - 3 時間　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Angelcuestaの体重の記録

全ての履歴を表示

Angelcuestaの日記, 2020年 01月 7日

コメントを投稿

Angelcuestaの体重の記録