|
Virada de 2017 x virada de 2019 90kg na primeira 64kg na segunda. lembrando que esta perca foi entre junho e dezembro de 2018 [5 meses nos quais cheguei a perder 30kg] propositalmente aumentei 4kg
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1106 kcal
|
脂質: 47.01g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 77.50g.
昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Molho Barbecue Original, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Crua. 夕食: Kenko Molho Agridoce, Queijo Mozzarella, Castelo Molho para Salada Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Liv Up Brócolis no Vapor. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Melão, Seara Salame tipo Italiano, Melancia. もっと...
|
|
 コメント
Tá linda, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
2020年 01月 6日 投稿者: PatríciaRuiz
|
2020年 01月 6日 投稿者: PatríciaRuiz
|
Obrigada :) hj ja fui renovar com a acadêmica fe em deus amanha ja retorno. Fiquei Doente 2 meses afastada. E ja estou ansiosa
2020年 01月 6日 投稿者: vivyfonseca
|
Mudança fantástica. Inspiradora 😊🤗👏🏼👏🏼👏🏼
2020年 01月 7日 投稿者: Gerfson Viana
|
Muito obrigada Gerfson Viana.
2020年 01月 8日 投稿者: vivyfonseca
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|