2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1763 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Granola, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Tortilla de Maíz, Champiñones Cocidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. 昼食: Toronja (Rosa y Rojo), Verduras al Vapor, Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. 夕食: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Granola, Lyncott Queso Cottage 4%, Guayaba, Rancho Santa Ines Requesón, Flor de Calabaza, Champiñones Cocidos, Tortilla de Maíz. 軽食/その他: Barcel Lunetas, HEB Rosca de Reyes, Bolthouse Zanahorias Baby. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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