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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1023 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Chayote, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 昼食: Manzana Verde. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tortillas de Maíz, Bistec de Res. 軽食/その他: HEB Rosca de Reyes. もっと...
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2363 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, レッグマジック - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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