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3lbs done. First week has been a success. Thanks everyone. It was not easy. I am a heavy eater. starting to adjust 🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1068 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: General Mills Golden Grahams Cereal. 昼食: Chicken Wing (Skin Not Eaten). 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: McDonald's Strawberry Banana Smoothie (Medium). もっと...
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